Текущее время: 24 окт 2017, 02:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Общая физическая подготовка с элементами тхэквондо ВТФ
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2010, 12:36 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2010, 17:20
Сообщений: 29
Общая физическая подготовка (ОФП) — это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.

ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта. Перед ОФП поставлены следующие задачи:

· достичь гармоничного развития мускулатуры тела и соответствующей силы мышц;
· приобрести общую, выносливость;
· повысить быстроту выполнения разнообразных движений, общие скоростные способности;
· увеличить подвижность основных суставов, эластичность мышц;
· улучшить ловкость:
· развить умение координировать простые и сложные движения;
· научиться выполнять движения без излишних напряжений, овладеть умением расслабляться.

Т.к. Спортивный клуб "Легенда" занимается профессиональной подготовкой спортсменов по тхэквондо ВТФ и боевоему самбо, то начинающим спортсменам на тренировках кроме ОФП закладывается начальная база тхэквондо ВТФ.

Ждем вас на наших тренировках.
Ближайшие адреса проведения тренировок вы можете найти на сайте http://www.legenda93.ru/training.html


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Общая физическая подготовка с элементами тхэквондо ВТФ
СообщениеДобавлено: 25 окт 2016, 12:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 окт 2016, 12:41
Сообщений: 1
Боевые искусства это очень хорошо, но по мне так лучше заняться футболом, почитать новости футбола http://sportrezult.ru/category/%d1%84%d ... %82%d0%b8/ и приятно провести время за матчем любимой команды.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB